Over 30 dagen heb je een opgeruimd huis, een stille geest, grenzen met de mensen om je heen — en voor het eerst in jaren: energie over voor jezelf.
Niet door méér te doen. Maar door te stoppen met alles wat je leegzuigt. Eén la per dag. Eén 'nee' per week. Eén ademhaling als het te veel wordt. Dat is alles.
Ze voelde zich schuldig omdat ze
aan zichzelf wilde denken
Dit is het verhaal van duizenden vrouwen. Misschien ook van jou. Kijk en ontdek waarom je niet gek bent — maar gewoon té lang te veel hebt gedragen.
Gratis verzending · 100% geld-terug-garantie · Vandaag nog verstuurd
Dit schreven echte vrouwen.
Geen therapeuten. Geen auteurs. Geen coaches — maar moeders, partners en vrouwen wier hart klopt voor anderen.
Hoeveel hiervan zijn van jou?
De meeste vrouwen herkennen zich in vier van de zes.
En precies daarom bestaat dit boek.
5 problemen waarmee je elke dag wakker wordt.
En hoe jouw leven eruitziet over 30 dagen.
Elke kaart beschrijft jouw werkelijkheid — en wat er gebeurt als je LIFE RESET™ start.
Dezelfde vrouw. Een compleet ander leven.
Al deze veranderingen beginnen met één systeem. Wij noemen het LIFE RESET™. En niemand begrijpt precies waarom het zo snel werkt.
Ja, ik kies voor mezelf →
Ik zat op de keukenvloer.
En huilde.
Drie vuile mokken naast me. Op mijn telefoon berichten van mensen die iets van me willen. In mijn hoofd een lijstje dat nooit stopt. En het ergste? Iedereen dacht dat ik het aankon. Niemand zag dat ik vanbinnen in stukken viel.
Ik kreeg geen lucht meer.
Ik ging op de grond zitten. En huilde. Niet omdat ik zwak ben. Maar omdat ik jarenlang ALLES deed — boodschappen, dokter, zwemles, was, koken, administratie, 26 uur onbetaald werk per week — en het was nooit genoeg.
Mijn man kwam thuis en vroeg: „Wat is er?" En ik kon het niet eens uitleggen. Want hoe leg je uit dat je kapotgaat aan een leven dat er van buitenaf prima uitziet?
Ik was niet depressief.
Ik was uitgeput. Van alles onder controle houden.
Ik regelde alles. Het huishouden. De planning. De gevoelens van anderen. Het boodschappenlijstje. De verjaardagen. De tandarts. De was. Het eten. De sfeer thuis. Alles draaide om mij — maar niemand draaide om mij.
Die avond bestelde ik 10 boeken. De 10 meest verkochte boeken ter wereld over loslaten, grenzen stellen, rust vinden en energie terugkrijgen. Samen 75 miljoen keer verkocht.
Ik las ze allemaal. In vier maanden. Met potlood, markeerstift en een schrift erbij. En weet je wat ik ontdekte?
Ze zeiden allemaal hetzelfde — alleen met andere woorden.
De één zei: gooi weg wat je niet blij maakt. De ander zei: stop met leven voor anderen. Weer een ander: niet elke gedachte is waar. En: doe minder, maar doe het goed. Ze hadden het allemaal over hetzelfde probleem — alleen vanuit een andere kant.
En toen zag ik het. Een patroon. Een verborgen rode draad door al die boeken. Vijf gebieden van je leven die je tegelijk moet aanpakken — want als je er maar één doet, verandert er niets echt.
Ik probeerde het eerst zelf. Eén la per dag opruimen. Eén keer per week 'nee' zeggen. Tien minuten stilte 's ochtends. Na twee weken zei mijn man: „Je bent anders." Na een maand vroeg mijn zus wat er was veranderd. Na drie maanden herkende ik mezelf niet meer — op een goede manier.
Toen vertelde ik het aan vriendinnen. Aan collega's. Aan buurvrouwen. Steeds dezelfde reactie: „Waarom heeft niemand me dit eerder verteld?"
Daarom schreef ik dit boek.
Niet omdat ik een deskundige ben. Maar omdat ik precies was waar jij nu bent. Omdat ik weet hoe het voelt om alles te geven — en leeg achter te blijven. En omdat ik een uitweg heb gevonden die elke vrouw kan volgen. Zonder therapeut. Zonder coach. Zonder dat je je hele leven overhoop hoeft te gooien.
— Anna de Vries
Moeder. Partner. Ondernemer. En de vrouw die op haar keukenvloer besloot dat het anders moest.
Uit die 10 boeken haalde ik één verborgen patroon. Iets wat de auteurs met andere woorden beschreven — maar wat naar hetzelfde wees.
Ik combineerde het tot een systeem met 5 pilaren. Niemand had het ooit zo samengebracht. Het werkt stil. Snel. En vooral — het werkt, zelfs als je niet weet waarom.
Mensen vragen: "Wat is LIFE RESET™ precies?" En het antwoord is: dat begrijp je pas als je het ervaart.
Dit is geen theorie.
Dit hebben duizenden vrouwen gevoeld.
Geen onderzoeken. Geen grafieken. Gewoon echte vrouwen die op een dag zeiden: „Het is genoeg" — en het anders gingen doen.
Het gaat niet om cijfers.
Het gaat om wat je voelt als je eindelijk stilstaat — en jezelf toestaat om op jouw manier te leven.
Dit boek brengt de kern samen van 10 wereldwijde bestsellers — samen meer dan 75 miljoen keer gelezen. Het zijn geen eigen theorieën. Het zijn methodes die al levens hebben veranderd. En voor het eerst staan ze bij elkaar, in één systeem, in één boek.
„Ze zeiden allemaal hetzelfde — alleen met andere woorden."
Elke vrouw van de 500+ lezeressen dacht dat zij anders was. Geen van hen was dat.
Klik en ontdek wat LIFE RESET™
doet met jouw probleem
Elke kaart verbergt iets wat werkt. Klik en ontdek wat er gebeurt met dat wat je dwarszit.
„Mijn kast puilt uit — en ik heb niets om aan te trekken"
Je koopt. Je bewaart. Je weet niet waarom. Elk kledingstuk herinnert je aan een andere versie van jezelf — eentje die je nooit bent geweest.
LIFE RESET™ zet een proces in gang dat niemand je ooit heeft uitgelegd
Het gaat niet om weggooien. Het gaat erom dat je begrijpt waarom je die spullen bewaarde. En zodra je dat snapt — laat je ze moeiteloos los. Van 347 stuks houd je er 73 over. En voor het eerst voelt die kast als van JOU.
„Thuis kan ik niet uitschakelen"
Thuiswerken in de slaapkamer. Vanuit je bed zie je je bureau. Je hoofd weet niet meer wanneer je werkt en wanneer je slaapt. Thuis = stress.
Jouw huis is een stille helper. LIFE RESET™ maakt hem wakker.
Het begint met je bed verplaatsen. Een bloemetje van 4 € op tafel. Ander licht. Onderzoek laat zien dat je omgeving meer invloed heeft op je stressniveau dan meditatie. Over 30 dagen val je om 22:00 in slaap.
„Ik kan geen NEE zeggen"
Je collega vraagt. Je schoonmoeder belt. Je vriendin heeft je nodig. En jij? Jij zegt „ja hoor." En in je buik voel je die druk. Maar NEE? Dat zeggen lieve meisjes niet.
LIFE RESET™ geeft je de woorden die je nooit hebt gehad
„Vandaag niet, ik heb geen ruimte." Zes woorden. Dit boek laat je precies zien hoe je ze uitspreekt — zonder schuldgevoel, zonder uitleg. De eerste keer dat je NEE zegt, stort de wereld niet in. Het went. En het voelt geweldig.
„Mijn hoofd stopt nooit. Nooit."
Om drie uur 's nachts begint het draaien. Wat zij zei. Wat jij niet zei. Wat er morgen kan gebeuren. Je speelt dat gesprek van de lunch 47 keer af. En de onrust over de onrust.
Dit is het vreemdste onderdeel van LIFE RESET™
Niet mediteren. Niet onderdrukken. LIFE RESET™ gebruikt een aanpak die gedachten niet stiller maakt — maar verandert hoe je ernaar kijkt. De spiraal stopt. Stil. Vanzelf.
„Ik doe alles. En ik ben op."
Werk, kinderen, huishouden, boodschappen, administratie. Je man wacht op instructies. 92% van alles wat geregeld moet worden draag jij. En waar ben jij daarin? Nergens.
LIFE RESET™ herstelt hoe jouw leven draait
Je stopt met 10 dingen half doen. Je begint 3 dingen goed te doen. Minder maar beter + grenzen stellen = een systeem dat vanzelf loopt. Je man kookt. Niet omdat je het vroeg.
Heb je alle 5 omgedraaid? Dan voel je al wat LIFE RESET™ is.
Maar het echte effect begrijp je pas als je het zelf ervaart.
Waarom werkt het? Omdat het alle 5 gebieden tegelijk aanpakt.
De meeste boeken pakken één ding aan. LIFE RESET™ is anders. Elke pijler zet verandering in gang in een ander deel van je leven — en samen creëren ze een kettingreactie die je voelt, maar niet kunt uitleggen.
SPULLEN
We ruimen je verleden op
Die jurk van 120 € die je één keer hebt gedragen. Kindertekeningen die je niet weg kunt gooien. Papieren die zich opstapelen. En die vaas van je schoonmoeder.
RUIMTE
Eeuwenoude Chinese wijsheid die je huis verandert in één middag
Bed met de rug naar de deur. Thuiskantoor in de slaapkamer. Grijze muren. Je huis ziet er leuk uit op Pinterest — maar thuis word je er verdrietig van.
MENSEN
Ik leer je twee woorden die je nooit meer vergeet. En je wereld verandert.
Mama belt elke dag. Je man zegt „als je het vraagt, help ik“ (maar je WILT NIET VRAGEN). Een vriendin put je uit na elke afspraak. En voor jezelf is er nooit tijd.
GEEST
5 woorden die de spiraal om drie uur ’s nachts stoppen
Om 3 uur ’s nachts word je wakker. Je hoofd begint: wat zei ik tegen mijn baas. Wat denkt de buurvrouw. Wat als mijn kind te laat thuiskomt. Je draait één gesprek 47× af. Je kaak klemt. Je maag knijpt.
ENERGIE
De audit waardoor je ontdekt waar je leven naartoe lekt
Je komt thuis van werk → koken, opruimen, huiswerk, kinderen in bad → om 23:00 val je om. Weekend zonder plannen? Paniek. Vakantie? Je komt nog vermoeider terug. En je kunt niet stoppen met werken, want „ze hebben me nodig“.
Je bent halverwege. En het mooiste komt nog ↓
Ze zeiden allemaal hetzelfde. Nu zeggen ze iets anders.
Voor het eerst in jaren.
Voor het eerst in jaren word je wakker vóór je wekker. Niet omdat je niet kunt slapen. Maar omdat je je verheugt op de ochtend.
Voor het eerst in jaren open je de kast en kleed je je in drie minuten aan. Niet omdat het je niet uitmaakt hoe je eruitziet. Maar omdat er alleen dingen hangen waar je je mooi in voelt.
Voor het eerst in jaren zeg je tegen mama „nee" — en je brengt niet de rest van de dag door met jezelf haten.
Voor het eerst in jaren zit je op de bank en doe je niets. En die gedachte komt niet: „Ik zou toch moeten…"
Voor het eerst in jaren kijk je naar je partner en voel je niet de behoefte om hem te corrigeren, te sturen, te redden. Hij is er gewoon. En jij bent er. En dat is genoeg.
Voor het eerst in jaren loop je langs de spiegel en blijf je staan. Niet om fouten te zoeken. Maar omdat je het leuk vindt wie er naar je kijkt.
Voor het eerst in jaren val je in slaap met het gevoel dat die dag ertoe deed. Niet omdat je alles af had. Maar omdat je eindelijk voor jezelf leefde.
Dit is niet het resultaat van één weekend.
Het is het resultaat van 30 dagen — één la, één NEE, één ademhaling per dag.
Dit is niet nog een boek dat op je nachtkastje eindigt.
Het is een actieplan.
Geen mooie citaten zonder actie. Geen theorie die mooi klinkt maar niets verandert.
Je legt het boek neer → doet één la → voelt het verschil. Elke dag.
10 boeken apart = 200+ € + 4 maanden lezen. Het complete LIFE RESET™ pakket = € 36 + 30 dagen.
Minder dan een Rituals-kaars. Minder dan één H&M-collectie die je twee keer draagt. En in tegenstelling tot beide — dit verandert meer dan alleen één avond.
Wat je anders nodig zou hebben
Zonder structuur. Zonder plan. Elk boek zegt iets anders.
5 pijlers. Helder systeem. Alles op één plek.
„Waarom maar € 36?"
Goede vraag. Dit boek bevat de kern van 10 internationale bestsellers — boeken die samen meer dan 75 miljoen keer verkocht zijn. Als je ze apart zou kopen, betaal je meer dan € 200.
Ik had dit boek voor € 97 kunnen verkopen — en het zou het waard zijn. Maar mijn missie is niet winst. Mijn missie is impact.
Ik wil dat élke vrouw — ongeacht haar budget — toegang heeft tot de LIFE RESET™ methode. Daarom kost het complete pakket (boek + 2 e-books + gratis verzending) slechts € 36.
Dat is minder dan een avondje uit. Minder dan één sessie bij een coach. Maar het kan het begin zijn van een compleet nieuw leven.
Wat gebeurt er als je niets doet?
Of je kunt beginnen. Nu. Met één la.
Ik wil niet nog een jaar wachten →„Maar..." — zeg het maar.
„Ik heb geen tijd om nog een boek te lezen."
Weet ik. 26 uur onbetaald werk per week. Koken, opruimen, clubs, dokter, boodschappen, wasmiddel. Juist dáárom heb je DÍT boek nodig. Dit boek leert je hoe je tijd terugkrijgt. Niet door méér te doen — maar door te stoppen met wat geen zin heeft. 30 minuten per dag. 30 dagen.
„Ik heb alles al geprobeerd. Zelfhulp werkt niet."
Meditatie-app, opruimboek, podcast over grenzen — losse puzzelstukjes. Maar je leven is niet 5 aparte problemen. Volle kast, vol hoofd, lege energie — dat is één systeem. En de meeste zelfhulpboeken staan vol mooie citaten zonder actie. Dit boek heeft oefeningen op elke pagina. Je legt het neer, doet één la, zegt één NEE. Het is geen theorie — het is een actieplan.
„€ 36 is veel."
10 boeken apart = meer dan € 200. Vier maanden lezen. De twee e-books samen = al € 54. Dit complete pakket — boek + 2 e-books + gratis verzending = € 36. Eén H&M-collectie die je twee keer draagt kost meer. Eén Rituals-kaars kost meer. En een burn-out? Dat kost de Nederlandse economie € 3,3 miljard per jaar.
„Bij mij is het anders. Wat als het niet werkt?"
Dat dacht Femke ook met haar 347 kledingstukken. En Sanne na 15 jaar haar man proberen te veranderen. En Ingrid met haar cortisol-spiraal om 2:47. Ze zeiden allemaal: „Bij mij is het anders." Dat was het niet. En mocht het toch zo zijn — 30 dagen garantie. Niet-goed-geld-terug. In 5 jaar hebben 3 vrouwen van honderden om terugbetaling gevraagd.
Waarom Anna de Vries
dit boek moest schrijven
Twee e-books die je nergens apart kunt kopen
Het boek geeft je het systeem. Deze twee e-books versnellen je resultaat — zodat je niet alleen wéét wat je moet doen, maar het ook meteen voelt in je huis en je hoofd.
€ 26,99 GRATIS
Bonus E-book #1
Verschuif Eén Ding, Verander Alles
De Simpele Feng Shui Methode
Eén consult bij een Feng Shui-specialist kost € 150–€ 400. En dan heb je een advies voor één kamer. Dit e-book geeft je het hele systeem — voor je slaapkamer, woonkamer, keuken en werkplek. In 15 minuten weet je wat je moet verplaatsen. Geen mystiek. Geen wierook. Gewoon logica die werkt.
€ 26,99 GRATIS
Bonus E-book #2
Niet Alles Verdient Een Plek
Opruimen als Daad van Zelfliefde
Een professionele opruimcoach kost € 75–€ 120 per uur. Na drie sessies heb je een opgeruimde kast — en een lege portemonnee. Dit e-book geeft je hetzelfde resultaat, maar dan zelf. Met het 4-dozen-systeem besluit je in 30 seconden per voorwerp — zonder schuldgevoel, zonder spijt. Inclusief scripts voor als iemand zegt: "Maar dat kun je toch niet weggooien?"
Ken je dat gevoel dat het zo niet verder kan?
Elke dag sta je op in dezelfde molen. Opruimen, koken, regelen, zorgen — en aan het einde van de dag? Niets over voor jou. Je lichaam doet pijn. Je hoofd stopt niet. En die ene persoon die je steun zou moeten zijn, kost je de meeste energie.
Dit boek zegt niet "hou van jezelf". Het geeft je een concreet mechanisme dat in 30 dagen je huis, je hoofd, je relaties én je energie verandert. Stap voor stap. Zonder esoterica.
Het boek
waarde € 34,95
E-book Feng Shui
€ 26,99 GRATIS
E-book Opruimen
€ 26,99 GRATIS
„Je hebt niet meer kracht nodig. Je hebt niet meer tijd nodig. Je hebt een systeem nodig dat werkt — en één kleine stap."
— Anna de Vries